Gode rutiner for en med ADHD

Allright, dette er en episode om rutiner for deg som har ADHD. Det vil selvfølgelig gjelde for deg som ikke har ADHD også! Jeg bruker det jeg kan om rutiner fra studier og eget liv til å gi noen forklaring og avskrekke begrepet litt. Sjekk ut nettsiden: www.klartdukanpodcast.no Sjekk ut medlemsportalen min "Mestringsbyen" www.https://www.adhdhode.no/veiledningsgruppe-0510cb2f-eb3b-4ac4-b2bd-534b70cad645